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El sitio siempre se ha caracterizado en hablar de temas técnicos pero esta vez mezclaremos un poco de tecnología al deporte  contando mi experiencia personal sobre Smartphone, app, sitios web, etc.

Antes un post en el que me inspire para empezar este reto el típico si ella pudo porque yo no jajaja

Hace 15 meses decidí empezar a practicar un nuevo deporte por este motivo empecé a correr ya que necesitaba mejorar mi condición física que no estaba mal sin embargo tenia sobrepeso, encontré la motivación necesaria al encontrar la aplicación micoach (adidas) para iPhone 4 en ese tiempo después revisando la misma vi que se podía crear planes de entrenamiento en ese sitio y sincronizar con los entrenamientos realizados esto me pareció muy motivante ya que permitía mantener un diario un registro un seguimiento de la actividad deportiva.

Motivado por esto compre el: micoach CONNECT para iPhone y iPod touch que permitía tener mayor control sobre mis entrenamientos y mejores resultados por esta razón fui motivándome mas al ver el progreso en mi rendimiento.

Finalmente para que el reto sea mayor decidí competir en las Quito Ultimas Noticias 15K para eta competencia me prepare bien durante 2 meses y finalmente llegue con un registro decente.

De eso ya son 12 meses en este tiempo he corrido alrededor de 8 carreras de 10k y 15 sin ningún problema, un cambio que me vi obligado a realizar fue hace cerca de 9 meses donde cambia mi iPhone 4s en ese tiempo por un iPhone5 por este motivo ya no funcionaba.

En ese momento realice el cambio a una nueva app que es de nike+ y también el nike+ fuelBand con estos dispositivos empecé retos mayores como por ejemplo plantearme el correr un media maratón y una maratón.

En noviembre del 2012 hubo una competencia de media maratón en Quito la cual la corrí aun ritmo mejor que el que tenia planificado y realice un buen tiempo en ese momento de fatiga veía muy lejos el poder realizar una maratón pero en el mes de marzo hubo la noticia de que se iba a realizar una en mi ciudad por lo que tome la decisión de correrla de cumplir un sueño de cumplir un reto, el más importante de esta etapa en este nuevo deporte que practico es así que el día 14 de Julio de 2013 empecé desde la madrugada a cumplir el reto.

03:45 levantándome y vistiéndome

04:00 saliendo al lugar de la competencia

04:45 llego a San Francisco

05:00 calentamiento

05:30 empieza la carrera

06:30 Me siento de maravilla cumplo 10 km

07:30 lleno de confianza supere las cuestas llego a 20 km

08:30 llego al parque bicentenario 30 km me siento excelente

09:00 el muro (momento de fatiga absoluto) aproximadamente 34 km las fuerzas ya no dan se fue la euforia tiene que salir toda tu       preparación

09:40 un segundo aire todo comienza a mejorar la meta esta cerca !!!

10:00 Cumplo un sueno un reto, logro una meta mas en mi vida formo parte del 0.01% de la población que corre una maratón en su vida.

Soy maratonista!!!!!

la foto 2

 

Siempre acompañado de mi iPhone, audífonos, nike+ app, nike+ fuelband y siempre disfrutar de la ruta, de la carrera, de la adrenalina, del dolor, de la euforia.

Todo esto formo parte de la motivación necesaria para alcanzar la meta.

Una frase que vi durante la carrera y me marco: La vida es una maratón aunque duela debes continuar !!!

Convencido de que como leí en muchos post la maratón es 80% mental y la preparación constante es la que da resultados.

Espero que esto pueda motivar a más personas hacer esta mezcla deporte con tecnología que realmente ha sido maravilloso y que cada vez me apasiona mas.

Algo fabuloso es llevar la cuenta de todos los entrenamientos realizados, tiempos distancia , calorías, record personales todo esto gracias a la tecnología.

Lo mejor de todo es que no puede mentir porque queda registrado tu trayecto:

http://nikeplus.nike.com/plus/activity/running/detail/42480793746?external_share_id=13159cfa-6a6b-443f-a9f7-6ccae28f8e8f

Actualización

Han pasado varios años desde que hice este post, también debo contar que segui entrenando y mejorando mis retos y mis marcas.

Hasta este año 2015 he corrido 4 maratones en total, una en Los Angeles California una experiencia increible donde pude aprender muchisimo.

Y un IronMan 70.3 otro entrenamiento de 4 meses con bastante sacrificio pero cada km valió la pena, en este proceso conoci lugares hermosos para entrenar: El Cinto, Tababela, Manta, San Pablo, Cojimies, Tonsupa ……., etc. Logico El Parque Bicentenario, La Carolina, La Occidental (que sirvio de parque improvisado).

Para nadar en el Batan, San Carlos.


Cambios que han sucedido ahora hago triatlon, entreno natación, bicicleta y lógico sigo corriendo.


Dedico más tiempo a entrenar de una a cuatro horas de entrenamiento depende la competencia y el plan, muchos entrenamientos son de 2 deportes, parte de la preparación es el CrossFit 3 veces a la semana.


No utilizo el teléfono para entrenar (bueno solo para largas en bici cuando voy solo), ahora mi compañero es mi Garmin 920XT excelente y recomendado para este deporte.

En este proceso encontre otra frase que me gusta y que ayuda en competencia y en la vida:

Never never never give up (Winston Churchill)

Siempre indique que este post es un documento vivo un testimonio de vida. Tomando en cuenta este particular para estas fechas Septiembre de 2016 ya complete en total 3 IronMan 70.3 cada vez mas motivado sigo entrenando y disfrutando.

Acá unas fotos de lo realizado en esos eventos.

IMG_8596IMG_8905IMG_8907IMG_8510

 

Futuro:

– Buscar más competencias

– Otra maratón mejorar tiempo, nuevos lugares

– Realizar más IronMan 70.3

– Realizar un IronMan completo

– Revisar la API de Nike+ se puede desarrollar algo interesante

– Realizar una plataforma de entrenamiento para un sitio web conocido (en desarrollo actualmente)

 

Sitios que ayudan y recomiendo leer:

http://www.soymaratonista.com/

http://www.runners.es/

http://alfonsoentrenador.blogspot.com/2013/06/consejos-para-afrontar-tu-primera_19.html

http://www.soymaratonista.com/2814/5-consejos-para-tu-primer-maraton

http://www.soymaratonista.com/15198/8-tips-de-entrenamiento-para-tu-primer-maraton

http://anrtmaraton.blogspot.com/2012/11/por-cortesia-del-miembro-mas.html

 http://www.triatlonweb.es/

http://www.triatloners.com.ar/

Links:

http://nikeplus.nike.com/plus/running/home/juanitourquiza

http://community-micoach.adidas.com/people/juanitourquiza

http://nikeplus.nike.com/plus/activity/running/detail/42480793746?external_share_id=13159cfa-6a6b-443f-a9f7-6ccae28f8e8f

http://nikeplus.nike.com

http://micoach.com

https://connect.garmin.com/modern/profile/juanitourquiza

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